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ABC des actifs naturels en rhumatologie Envoyer à un ami Vous trouverez ici le descriptif des actifs naturels composants nos produits.       BROMELAINE   • Nature : Enzyme digestive • Nom commun : Bromélaïne, Broméline, Bromélase • Origine du nom : liée à la famille botanique de l’ananas « les broméliacées » • Origine : Isolée de la tige d’ananas La Bromélaïne est une enzyme digestive qui a la particularité de transformer les protéines en des molécules plus petites qu’on appelle acides aminés Bien connue de la médecine amérindienne, la Bromélaïne possède un effet anti inflammatoire et anti-oedémateux qui soulage les douleurs diffuses. De plus, elle a une action bénéfique sur l’absorption du Curcuma. Ainsi, lorsque l’on associe la Bromélaïne et le Curcuma, l’action thérapeutique de ce dernier en est favorisée. • Contre-indication : Risque de surdosage des anti-coagulants (AVK : Anti-vitaminiques K). Ne pas associer Anti-coagulants et Bromélaïne     CAPSAICINE   • Nature : Alcaloïde • Nom commun : Capsaïcine • Origine : présente dans diverses espèces végétales appartenant au genre Capsicum telles que le poivron et le paprika • Partie utilisée : les tubercules (racines) secondaires La capsaïcine est un Alcaloïde qui est retrouvé dans diverses espèces appartenant au genre Capsicum telles que le poivron et le paprika. Les plantes produisent ce composé, qui est un métabolite secondaire (c’est-à-dire non vital pour la survie de la plante) dans le but de décourager les prédateurs. Utilisation en cuisine Le composé chimique capsaïcine est le composé actif du piment rouge. Il produit une sensation de brûlure dans la bouche, qui peut être considéré comme un élément gustatif intéressant. Utilisation en clinique La capsaïcine est utilisé dans des crèmes locales articulaires pour soulager la douleur arthrosique car elle a un puissant effet antalgique. Il est à noter que la présence de capsaïcine sur la peau provoque une légère sensation de brûlure mais cette brûlure n’est qu’illusoire, elle n’est en aucun cas réelle. De plus, les gels  antalgiques contenant de la capsaïcine n'entraînent aucun effet secondaire contrairement aux anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) oraux.   CHIENDENT OFFICINAL • Nature : plante herbacée • Nom commun : Petit Chiendent, Chiendent Officinal • Nom botanique : Elytrigia repens • Famille : Poacées • Partie utilisée : le rhizome Originaire d’Europe, d’Asie et d’Afrique du Nord et très répandu, le Chiendent est parfois même envahissant, y compris en montagne. La supplémentation en Chiendent officinal procure un apport élevé en 5-HT (5-hydroxy tryptophane) qui est le précurseur de la sérotonine (neurotransmetteur cérébral clef présent en trop faible quantité dans la Fibromyalgie). La sérotonine intervient prioritairement dans la gestion du sommeil, la sensation douloureuse, ainsi que dans le moral.   CUIVRE • Nature : oligoélément, métal rouge-brun • Nom commun : Cuivre (Cu) • Origine : minerai naturel Le cuivre est un oligoélément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Pour éviter les carences, il est important d’avoir une alimentation assez riche en cuivre. Le cuivre est reconnu pour ses vertus protectrice du cartilage et anti-inflammatoire. C’est pourquoi une supplémentation en Cuivre est très bénéfique dans le traitement de l’arthrose, d’autant plus que le cuivre a l'avantage d'être bien toléré par l'estomac. Ce qui n'est pas forcément le cas des anti-inflammatoires couramment utilisés contre l'arthrose. De plus, il a une action anti-oxydante puissante, c’est-à-dire qu’il élimine les déchets du corps et participe également au transport sanguin de l’oxygène. Les besoins  journaliers en Cuivre sont de 1,5 à 3 mg  chez l’adulte (selon US Food and Drug Administration: FDA). Or ces besoins ne sont pas couverts par l’alimentation seule, il est donc préférable de faire des cures de Cuivre régulièrement en supplément.     CHONDROITINE • Nature : glycosaminoglycanes • Origine : élément constitutif du cartilage (chez l’homme, les mammifères, les crustacés) La Chondroïtine est naturellement produite par l’organisme. C’est un élément constitutif du cartilage articulaire, elle contribue à la solidité et la souplesse des articulations. Son mode d’action est encore peu connu, cependant il a été remarqué que l’association de la Glucosamine avec de la Chondroïtine procure des effets bénéfiques sur les douleurs et les dégradations articulaires dues à l’arthrose. Pour cela, les doses recommandées pour la supplémentation sont de 800 à 1200 mg.     CURCUMA :   • Nature : Plante herbacée • Nom commun : Curcuma, autrement appelé Safran des Indes • Noms botaniques : Curcuma longa, C. aromatica C. domestica, C. xanthorrhiza, … • Nom anglais : Turmeric • Famille : Zingibéracées • Partie utilisée : les rhizomes Originaire du Sud de l’Asie, le Curcuma est largement cultivé en Inde et au Sri Lanka pour de multiples usages : culinaires, teintures, pharmaceutiques, etc. Il est utilisé depuis très longtemps comme anti-inflammatoire par la médecine indienne car il est composé d’une molécule très efficace pour soigner les douleurs : la Curcumine. De plus, la Curcumine est considérée comme un puissant anti-oxydant, épurant l’organisme de ses déchets dangereux (radicaux libres). On recommande une dose moyenne journalière recommandée de Curcumine, comprise entre 200 mg et 400 mg, trois fois par jour. • Effets secondaires : aucun n’est constaté aux doses conseillées ci-dessus • Contre-indications : dans le cas d’obstructions et calculs biliaires, il est recommandé de prendre l’avis d’un médecin     GELEE ROYALE • Nature : produit de la ruche • Nom commun : Gelée royale, lait des abeilles • Origine : elle est sécrétée par les glandes pharyngiennes des jeunes abeilles nourricières La gelée royale une substance blanchâtre, gélatineuse, de saveur acide et très sucrée. Elle est reconnue pour son effet dynamisant. Elle est ainsi conseillée pour combattre la fatigue, la faiblesse, l'asthénie, la neurasthénie, la dépression légère et les troubles menstruels.     GLUCOSAMINE    • Nature : osamine (sucre aminé) • Nom commun : glucosamine • Origine : issue du métabolisme La glucosamine est un composant essentiel du cartilage. Elle est fabriquée par l’organisme pour renforcer les articulations et éviter la dégénérescence des cartilages. Elle est formée par une réaction chimique entre le glucose (sucre) et la glutamine  (acide aminé). Une carence totale ou partielle en glucosamine (dans le cas de maladies métaboliques ou bien lors du phénomène de vieillissement naturel) provoque une fragilisation du cartilage articulaire et l’apparition de douleurs. C’est la survenue de l’arthrose. Lorsqu’elle est prise en complément d’une alimentation équilibrée, et à la dose nutritionnelle recommandée de 1500 mg par jour, la glucosamine permet de ralentir la dégénérescence articulaire et d’en limiter les douleurs.     HARPAGOPHYTUM :   • Nature : Plante herbacée • Nom commun : Harpagophytum ou Griffe du diable, ce nom évoque les griffes qui sont présentes sur le fruit • Nom botanique : Harpagophytum procumbens • Nom anglais : Devil’s claw root • Famille : Pédaliacées • Partie utilisée : les tubercules (racines) secondaires L’Harpagophytum est une plante médicinale, dont la racine est inscrite dans la pharmacopée européenne avec l'indication « traditionnellement utilisée dans le traitement symptomatique des manifestations articulaires douloureuses mineures ». Elle est originaire des régions désertiques du sud-est de l’Afrique. L’harpagoside, l’harpagide, le procumbide ainsi que les bêta-sitostérols sont les 4 principes actifs majeurs, qui contribuent à l’action anti-inflammatoire et anti-rhumatismale de l’Harpagophytum. Introduit en Europe depuis les années 50, il suscite l’intérêt de la communauté scientifique en raison de son efficacité pour apaiser les douleurs articulaires, notamment chez les sportifs. Sans aucun effet secondaire, il améliore la mobilité des articulations en leur redonnant de la souplesse. On recommande une dose moyenne journalière d’Harpagophytum (sous forme de poudre totale sèche micronisée en gélules), à prendre au cours du repas de 1 à 2 g par jour. Il est recommandé de suivre le traitement pendant au moins 2 ou 3 mois pour en retirer un bénéfice maximum. • Effets secondaires : aucun n’est constaté aux doses conseillées ci-dessus • Contre-indications : chez la femme enceinte surtout en fin de grossesse     L-TYROSINE • Nature : Acide aminé • Nom commun : L-Tyrosine • Origine : issue du métabolisme La L-Tyrosine est l’acide aminé précurseur des catécholamines (dopamine, noradrénaline, etc.) qui sont les molécules qui transmettent les messages au niveau des neurones (neurotransmetteurs). Or il est apparu que dans les patients souffrant de la Fibromyalgie ont un déficit important en dopamine et noradrénaline. L’effet de la L-Tyrosine est donc bénéfique pour ce type de pathologie. Une supplémentation en L-Tyrosine agit sur le stress, l’anxiété et la fatigue. Elle favorise  la mémoire, la concentration mentale, la vivacité d’esprit.   REINE DES PRES        • Nature : plante herbacée • Nom commun : Reine-des-prés, fausse spirée, spirée ulmaire • Nom botanique : Spirea Ulmaria (Filipendula ulmaria) • Famille : Rosacées • Partie utilisée : les sommités fleuries • Habitat : originaire d’Europe, elle se développe dans les zones humides Le genre Spirea a donné son nom à l’aspirine, mondialement connu pour son pouvoir antalgique. Les principes actifs majeurs sont des dérivés salicylés, comme ceux utilisés dans l’aspirine. Ils confèrent à la Reine-des-près des vertus anti-inflammatoire et antalgique qui sont utilisées dans le traitement des rhumatismes articulaires chroniques et de l’arthrose. L’action de la Reine-des-près dans la Fibromyalgie procure un soulagement des douleurs diffuses.   CAMOMILLE ALLEMANDE   • Nature : plante herbacée • Nom commun : camomille allemande, petite camomille, matricaire camomille, matricaire tronquée, camomille vraie. • Nom botanique : Matricaria recutita, M. chamomilla • Famille : Astéracées ou Composées • Partie utilisée : les sommités fleuries Originaire de l'est de l'Europe et du Moyen-Orient, la camomille allemande est maintenant répandue dans toute l’Europe ainsi qu’en Inde, en Amérique du Nord et en Australie. Les principes actifs majeurs de la camomille allemande sont principalement de l’huile volatile, du nom d’olium chamomillae, et des flavonoïdes. On peut utiliser la camomille par voie orale pour traiter les symptômes d’agitation, d’insomnie, et de tension nerveuse. Son usage est également recommandé en application locale dans les cas d’inflammation ou d’irritation.   GINGEMBRE • Nature : plante • Nom commun : Gingembre, épice blanche • Nom botanique : Zingiber officinale • Famille : Zingibéracées • Partie utilisée : le rhizome (partie souterraine noueuse et branchue) Originaire d’Asie, le gingembre est cultivé en Inde et en Chine. Cette plante vivace tropicale a de nombreuses indications notamment dans le traitement de la dyspepsie (mauvaise digestion), de l'inappétence (manque d'appétit), des maux de tête, des gaz intestinaux, des coliques, de la diarrhée et des spasmes. Le gingembre inhibe la synthèse des facteurs pro-inflammatoires, ce qui en fait un composant de choix dans le traitement des douleurs rhumatismales, dont la Fibromyalgie. Dans le cadre d’une supplémentation en gingembre, il est recommandé de prendre entre 250 mg et 1 g, trois fois par jour.   ACEROLA   • Nature : arbuste • Nom commun : Acérola • Nom botanique : Malpighia glabra, Malpighia punicifolia • Famille : Malpighiacées • Partie utilisée : le fruit, qui est appelé « cerise des Barbades » ou «  cerise des Antilles » L’acérola est très répandu dans les régions tropicales d'Amérique du Sud, notamment au Pérou et dans les forêts amazoniennes du Brésil et du Venezuela. Cet arbuste pousse aussi aux Antilles, où il est appelé « cerisier-pays ». Son fruit est très recherché, car il contient des Vitamines C, B6, B1 ainsi que du Magnésium. La fonction principale de l’acérola est de procurer un effet dynamisant et tonifiant.     PASSIFLORA INCARNATA • Nature : plante • Nom commun : Fleur de la Passion, Grenadille • Nom botanique : Passiflora incarnata • Famille : Passifloracées • Partie utilisée : les feuilles Plante grimpante originaire des régions tropicales et subtropicales des Amériques, le  fruit ovoïde de la passiflore est comestible. On récolte ses parties aériennes au moment de la floraison ou au début de la formation des fruits. Elle contient plusieurs principes actifs, dont des flavonoïdes et des coumarines. Son indication principale concerne l'insomnie et les états nerveux (angoisse, hystérie, palpitations) qui sont très répandus chez les malades fibromyalgiques. Ses vertus sont aussi utilisées dans la neurasthénie et l'excitation cérébrale. 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